| 前回までに、細菌（虫歯菌）のお話、歯のお話（フッ素の話あたりです） 、砂糖のお話、とさせていただきました。
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| 実は、これらのお話しさせていただいたことに関する条件が重なって、 初めて虫歯ができるのです。
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| このことを、カイスという研究者が１９６０年代後半に発表しました |
| 紙と鉛筆がお手元にある方は、３個の円を互いに重なるように書いてみ てください。 |
| （本当は図を載せられれば良かったのですが・・・） |
| ・１つめの円−−−その人個人の問題 これは個人が持っている要因のことです。 |
| だ液の性質、歯の質（強さ）、 歯並び、年齢などの条件のことです。
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| ・２つめの円−−−細菌（虫歯菌） これは細菌学的な条件のことです。 |
| お口の中の細菌のバランスや、虫歯菌の強さ、歯ブラシがしっかりでき
ているか、などです。 |
| ・３つめの円−−−食べ物 これは、砂糖などの虫歯になりやすい食べ物を、どのくらい、どのよう
に摂取しているか、という条件です。 |
| この３つの円（輪）が作る図を『カイスの３つの輪』といいます。 ３つの円がすべて重なる部分がありますよね。それが虫歯です。 |
| この図は、「３つの条件がそろって始めて虫歯ができる」ということを示 しています。 |
| 極論を言えば、甘いものばかり食べて歯ブラシを全然しなくても、虫歯 菌がいなければ虫歯にはならないことになりますね。
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| お口の中が虫歯菌だらけでも、虫歯の原因になる食べ物（甘い物だけと は限りません）をまったく食べなければ、やはり虫歯にはなりません。
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| しかし現実には、そのようなことは無理ですので、私達はこの輪を小さ くするするように努力するしかありません。
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| ●輪を小さくするには |
| 個人の要因の輪を小さくするには、フッ素やキシリトールなどの利用が あげられます。（劇的な効果があるわけではありませんが。） |
| 虫歯になりやすい子供の時期に、虫歯予防に気をつけることもこの輪を 小さくすることになるでしょう。
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| 細菌の輪を小さくするには、歯ブラシをしっかりすること、殺菌効果の ある歯磨き剤、洗口剤を使うこと、でしょうか。
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| 食べ物の輪を小さくするには、代用甘味料を利用すること、「だらだら 食べ」をしない、などです。 |
| それだけで高い効果をあげられる、という方法は今のところ無いのが現 状ですので、色々な方法を根気よく続けていただきたいと思います。 |
| ●４つめの輪 |
| カイスさんが「３つの輪説」を発表した後しばらくして、４つめの輪を 付け加えた説が発表されました。 |
| ４つめの輪は「時間」です。 |
| 言われてみると、なるほど、という感じなのですが、虫歯菌に虫歯を作 る時間を与えない、ということです。
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| こまめなケアが虫歯を防ぐのです。 |
| ■今回のポイントは・・・・ |
| ・３つの輪 ・輪を小さくしましょう 以上今回の内容でした。 最後までお読みいただきありがとうございました。
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